Universitas Negeri Surabaya (Unesa) membekali mahasiswa Indonesia di Australia dengan materi ketahanan mental, personal branding, dan pengelolaan keseimbangan hidup.
Kegiatan tersebut merupakan program Pengabdian kepada Masyarakat (PKM) internasional yang diselenggarakan Unesa bersama University of Queensland Indonesian Student Association (UQISA) di Brisbane, Australia.
Program berupa psychoeducational workshop dan academic engagement sessions itu fokus pada pengelolaan stres, work-life balance, resiliensi, dan pengembangan diri.
Ketua PKM Diana Rahmasari menyampaikan materi stress management and work-life balance. Dekan Fakultas Psikologi Unesa itu menjelaskan mahasiswa di luar negeri berpotensi menghadapi tekanan akademik, perubahan lingkungan, perbedaan budaya, hingga persoalan finansial.
“Mahasiswa perlu memahami kondisi dirinya, mengenali sumber tekanan, dan memiliki strategi untuk mengelola berbagai tuntutan agar aktivitas akademik maupun kehidupan sehari-hari dapat berjalan lebih baik,” ujar Diana, Jumat (2/10).
Materi ketahanan mental dan personal branding disampaikan Direktur Humas, Informasi Publik, dan Protokoler Unesa, Vinda Maya Setianingrum.
“Ketahanan mental bukan berarti seseorang tidak pernah mengalami tekanan, melainkan memiliki kemampuan untuk menghadapi tantangan, beradaptasi, dan tetap berkembang dari setiap pengalaman,” kata Vinda.
Ia menjelaskan personal branding berkaitan dengan cara membangun persepsi melalui kompetensi, karakter, komunikasi, serta konsistensi tindakan.
Direktur Branding, Marketing, dan Media Unesa, Herma Retno Prabayanti, menambahkan pengalaman belajar di luar negeri menjadi modal membangun jejaring internasional dan kemampuan adaptasi multikultural sebagai nilai tambah di dunia profesional.
