Dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional ke-64 yang bertepatan Kamis (25/1) SMP Al Muslim menggelar kegiatan Healthy Day dengan tema “Menjadi Pioner Perilaku Hidup Sehat”. Dengan menghadirkan narasumber Bian Shabri Putri Irwanto, S.KM., M.KKK, Dosen FKM Unair dan Tiara Tivany S., S.Gz., MPH, Staf Pengajar FKM Unair.
Seluruh siswa SMP Al Muslim mengikuti pretest. Dimana siswa akan menjawab berbagai macam pertanyaan sebelum diberikan penjelasan materi oleh narasumber.
Dalam sesi inti, narasumber memaparkan 4 poin mengenai pentingnya menjaga kesehatan bagi remaja, termasuk pemilihan makanan dan minuman yang baik dikonsumsi, upaya mengatur pola hidup sehat, cara menghitung kandungan gizi seimbang, dan dampak ketidakseimbangan gizi yang diperoleh dalam tubuh.
Seluruh siswa tampak menyimak dengan baik materi yang disampaikan oleh narasumber. Hal ini terlihat dari keaktifan dan antusias siswa menjawab pertanyaan yang diberikan oleh narasumber.
“Kalian ini kan sudah menginjak usia remaja, jadi mulai banyak mengerjakan sesuatu hal yang produktif. Nah, kalian tahu nggak sih, gimana caranya biar kalian nggak stres berlebih?” tanya Bian mengawali presentasi materinya yang kemudian disambut berbagai macam jawaban dari siswa.
Tips mengatur pola hidup sehat yakni dengan minum air putih 2 liter setiap hari, tidur yang cukup, makan dan minum yang bergizi seimbang, dan menjaga pola tidur.
Setelah memaparkan materi, siswa kemudian mengerjakan post-test yang berisikan berbagai pertanyaan mengenai paparan materi oleh narasumber.
Kegiatan Healthy Day ini selain untuk menumbuhkan wawasan dan mengedukasi siswa, juga sebagai bentuk kepedulian dan kepekaan mereka terhadap kesehatan diri sendiri di tengah kesibukannya sebagai seorang pelajar. (Ra/Bagus)
